ทักษะการเลี้ยงลูกบอล

ทักษะการเลี้ยงลูกบอล

  การเลี้ยงลูกบอล หมายถึง  การพาลูกบอลไปด้วยการใช้เท้าทั้งสองเข้าสลับกัน  จะเป็นการเดินหรือวิ่งก็ตาม  เราสามารถที่จะไปได้ตามทิศทางที่ต้องการ  ช้า  เร็ว  หรือหลบหลีกด้วยการใช้เท้าทั้งสองข้างบังคับลูก  รวมทั้งการหลอกล่อ  ป้องกันหรือเพื่อการพาไปยิงประตู
การเลี้ยงลูกบอลหรือบังคับลูกบอลให้อยู่ในครอบครองนับว่ามีประโยชน์มากในการเล่นฟุตบอล  เพราะผู้ที่จะเล่นฟุตบอลให้ได้ดีนั้น  จะต้องมีความคุ้นเคยต่อลูกบอลก่อน  ทั้งต้องรู้จักวิธีบังคับ   ลูกบอลด้วยการเลี้ยง  การเดาะ  การโหม่ง  เพื่อหลบหลีกฝ่ายตรงข้ามและเคลื่อนไหวไปตามทิศทางที่ต้องการ  ทักษะดังกล่าวจำเป็นต้องฝีกหัดจนรู้จังหวะของลูก  การเตะลูกความแรงและวิถีของลูกรวมทั้งความอ่อนตัว  ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ  ตลอดจนสายตาของผู้เลี้ยง  ลูกบอลก็มีส่วนสำคัญมาก

การเลี้ยงลูกบอลด้วยข้างเท้าด้านใน

1.ให้ใช้สายตาชำเลืองดูที่ลูกบอล

2.ใช้ข้างเท้าด้านใน (ลูกแป) สัมผัสลูกบอลเบาๆ

3.การพาลูกบอลให้เคลื่อนที่ไปนั้นต้องสัมผัสเบาๆ  ไม่ใช่การเตะและลูกบอลต้องห่างตัวไม่เกิน1 ก้าว

4.ให้ใช้ข้างเท้าด้านในทั้ง 2 ข้างสัมผัสสลับกันไป

5.ในขณะที่เลี้ยงลูกบอล  ต้องไม่เกร็งตัวหรือส่วนต่างๆ  โดยเฉพาะเอวต้องอ่อน

 

 

การเลี้ยงลูกบอลด้วยข้างเท้าด้านนอก

1.ตามองไปยังทิศทางที่พาลูกไป หรือชำเลืองดูลูกบอลเป็น ครั้งคราว

2.ใช้เท้าด้านนอกทั้งเท้าซ้ายและเท้าขวาหรืออาจจะใช้ข้างเท้า ด้านในและด้านนอกช่วยในบ้างโอกาส

3.เขี่ยลูกบอลไปข้างหน้าเบา ๆ แล้วจึงตามลูกไป ให้น้ำหนักตัวโน้มไปข้างหน้า เข่าอยู่เหนือลูก ปลายเท้าบิดเข้าข้างในเล็กน้อยในขณะที่เขี่ยลูกควรวิ่งด้วยปลายเท้าเพื่อสะดวกต่อการเขี่ยลูก

 

 

การเลี้ยงลูกบอลด้วยหลังเท้า

1.การเลี้ยงลูกด้วยหลังเท้ามีลักษณะเช่นเดียวกับการเลี้ยงลูกด้วยข้างเท้าด้านใน และการเลี้ยงลูกบอลให้ลูกบอลสัมผัสกับบริเวณที่เราผูกเชือกปลายเท้าเหยียดชี้ลงพื้น

2.ให้โน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย

3.อย่าใช่วิธีการเตะให้ทำเหมือนการสะกิด ควรใช้ข้อเท้าช่วย คล้ายสลัดเท้า

4.ในขณะที่วิ่งให้วิ่งโหย่งๆ ทำตัวให้เบาอย่าเกร็ง และให้ทำสลับทั้งเท้าซ้ายและเท้าขวา

 

แหล่งอ้างอิง
iang2013.2558.ทักษะการเล่นฟุตบอล.แหล่งที่มา:https://iang2013.wordpress.com.07.09.2558.EX.