ทักษะการหยุดลูกบอล

ทักษะการหยุดลูกบอล
สาระสำคัญ
การหยุดลูกบอล  คือ  การทำให้ลูกบอลที่เคลื่อนที่มาหยุดนิ่ง โดยการใช้ฝ่าเท้าและส่วนต่าง ๆ ในร่างกายหยุดลูกบอล  ได้แก่  ฝ่าเท้า ข้างเท้าด้านใน ข้างเท้าด้านนอก อก เข่า หน้าแข้ง หน้าท้อง  ศีรษะ  ในการหยุดลูกบอลจึงเป็นทักษะสำคัญในการเล่นฟุตบอลอีกทักษะหนึ่ง ในการเล่นฟุตบอลที่ดี
ผลการเรียนรู้ที่คาดหวัง
มีความรู้มีความเข้าใจวิธีการหยุดลูกบอลและสามารถนำไปสู่การปฏิบัติได้
สาระการเรียนรู้
การหยุดลูกบอลด้วยข้างเท้าด้านใน
การหยุดลูกบอลด้วยข้างเท้าด้านนอก
การหยุดลูกบอลด้วยฝ่าเท้า


การหยุดลูกบอลด้วยข้างเท้าด้านใน

1.เมื่อลูกบอลกลิ้งมากับพื้นให้หันหน้าเข้าหาลูกบอลหรือวิ่งเข้าหา ลูกบอล

2.สายตามองดูลูกจรดเท้าข้างไม่ใช่หยุดลงบนพื้นให้ปลายเท้าตรงไปข้างหน้ายกเท้าข้างที่จะใช้หยุดขึ้นจากพื้นเล็กน้อย  หันปลายเท้าออกข้างนอก

3.ขณะที่ลูกบอลเคลื่อนใกล้เข้ามาในระยะที่พอจะหยุดได้แล้ว ให้เหยียดเท้าข้างที่จะใช้หยุดรับออกไปรับลูกบอลกระทบข้าง ด้านใน

4.ขณะที่ลูกบอลกระทบเท้าให้ดึงเท้ากลับมาข้างหลัง  เพื่อผ่อนตามแรงของลูกโดยเร็ว  การปฏิบัติดังกล่าวจะทำให้ลูกบอลอยู่ในครอบครองของเท้าและไม่กระดอนออกไปห่างจากตัว

 

 

การหยุดลูกบอลด้วยข้างเท้าด้านนอก

การหยุดบอลด้วยข้างเท้าด้านนอก  คือ  การหยุดลูกโดยใช้หลังเท้าข้างนอกตรงด้านนิ้วก้อยหรือรับลูกที่มาทางด้านข้าง  เช่นทางขวาและจะเล่นต่อไปทางขวา  โดยไม่ต้องเสียเวลาหมุนตัวหาทิศทาง  แต่โอกาสที่เล่นพลาดมีได้ง่าย  ควบคุมลูกไว้ยากเพราะลูกมักจะกระดอนไปไกล
วิธีการหยุดลูกบอลด้วยข้างเท้าด้านนอก  มีดังนี้

1.หันหน้าเข้าหาลูกบอล สายตามองดูลูกบอลตลอดเวลา  ต้องทรงตัวให้ดีโดยการกางแขนออก ย่อตัวลงเล็กน้อย

2.ใช้ข้างเท้าที่ไม่ใช้หยุดลูกบอลเป็นเท้าหลักและรับน้ำหนักแล้ว  ให้  ลูกบอลตกทางด้านตรงข้างกับเท้าที่จะใช้หยุด

3.ยกเท้าข้างที่จะใช้หยุดไปรับลูกที่กลิ้งมากับพื้นหรือกระดอนขึ้นจากพื้น  โดยใช้ข้างเท้าด้านนอกประคองลูกลงสู่พื้นเบา ๆ เมื่อ   ลูกบอลกระทบเท้าให้ผ่อนความแรงเล็กน้อย

 

 

การหยุดลูกบอลด้วยฝ่าเท้า

1.เมื่อลูกบอลกลิ้งมากับพื้นให้หันหน้าเข้าหาลูกบอลพร้อมกับยกเท้าข้างที่จะหยุดขึ้นยกปลายเท้าให้เงยขึ้น  สันเท้าห่างขึ้นประมาณ 3 นิ้ว

2.ย่อตัวลงกางและแขนออก  โน้มตัวไปข้างหน้า เข่าของเท้าจะหยุดงอเล็กน้อย  เมื่อลูกบอลกลิ้งผ่านมาจนอยู่ใต้ฝ่าเท้าให้ใช้ฝ่าเท้าประกบลูกบอลที่กลิ้งมากับพื้น  โดยกดปลายเท้าลงเบา ๆ พร้อมกับเหยียดขาลงเล็กน้อย

3.ถ้าลูกบอลกลิ้งมาแรงให้ผ่อนแรงเท้าตามความแรงของลูก  เพื่อไม่ให้ลูกกระดอนไปจากเท้าอย่าใช้วิธีกระทืบลูกบอล

 

แหล่งอ้างอิง
iang2013.2558.ทักษะการเล่นฟุตบอล.แหล่งที่มา:https://iang2013.wordpress.com.07.09.2558.EX.